Die Wirkungsweise von Power - Plate
Lokale Fettverbrennung
Der
durch das Power - Plate Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem
verbesserten Fettverbrennungsprozess und zu einem erhöhten Grundumsatz
und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Mit der
Durchblutungsmassage kann Problemzonenfett gezielt abgebaut werden.
Hautverschönerung
Massagen
auf der Power - Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und
führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau der
Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das
Hautbild nachhaltig.
Osteoporose
Eines
der Hauptprobleme im fortschreitenden Alter ist der Verlust der
Knochendichte und damit das erhöhte Risiko des Knochenbruchs. Im
Gegensatz zum konventionellen Krafttraining, wird beim Power Plate
Training die Knochendicht erhöht.
Hochgeschwindigkeitstraining
Beim
Power - Plate Training erreichen Sie annährend 100% aller Muskelfasern
in allen Muskelgruppen! Maximalkraft und Kraftausdauersteigern deutlich
an. In nur ca. 20 Minuten erreicht man den gleichen Trainingseffekt wie
in einem langen anstrengenden konventionellen Training von ca. 1,5
Stunden.
Extremdurchblutung
Beim
Power - Plate Training pumpt der Muskel bis zu 50-mal in der Sekunde
bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch werden Sauerstoff und Brennstoffe
schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit
verbunden ist eine schnellere Regeneration, sowie der Aufbau und die
Leistungssteigerung in allen physischen Bereichen.
Bessere Körperkontrolle
Die
gleichzeitige Stimulierung der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert
die inter- und intramuskuläre Koordination. Außerdem werden Reaktion und
Gleichgewichtssinn trainiert und verbessern sich sofort.
Konditionssteigerung
Durch
die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, auch das
Herz, stärker aktiviert und somit leistungsfähiger.
Sofortentspannung
Starke
Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine
Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen. Disbalancen
gleichen sich aus und schnelle Stretchingresultate sind erzielbar.
Intensives Wohlbefinden
Stress wird abgebaut und starke Glücksgefühle machen sich breit.
